每100克小米粥的热量是48千卡，脂肪是0.45克，胡辣汤每100克含有107.6大卡热量和4.2克脂肪，小米粥是以小米为主要成分制成的粥。
感冒喝胡辣汤：它具有味淡、清香味、制作简单、健胃消食的特点，胡辣汤是由多种天然中草药按一定比例配制，再加入花椒、胡椒，以骨头汤为基料而成的一种胡辣汤。
（感冒喝胡辣汤1-1）
其特点是风味浓郁色泽鲜艳，汤浓味辣可口，扩大胡辣汤的保健功效胡辣汤是一种历史悠久的河南名小吃，起源于北宋。
由于汤中加入了辛辣、温燥的调料味道鲜美，还具有开胃健脾、疏肝理气、散寒等保健功能，汤里的姜、椒、椒等调料都是祛寒解表的能手。
感冒、头痛欲裂、怕冷恶风、咳嗽发热时，喝一碗热气腾腾的胡辣汤有助于发汗解表、宣肺止咳，自古以来就是民间祛寒退热的“秘方”。此外，胡辣汤中的粉丝、山药、芋头、面筋等食材都是益脾胃的常用食材。
当感到腹部胀满口中无味没有食欲时，胡麻辣汤是开胃健脾的好选择，有助于刺激唾液分泌和胃肠蠕动，使人胃口大开，促进消化，消除积滞。值得一提的是，胡麻辣汤以辛辣理气为先，兼顾脾胃为辅，有助于疏肝理气，避免情志伤肝、脾等脏腑。
心情低落时难过时带着热汤的味道，嘴巴会麻木会流汗、脸会红、气会顺、肝会放松、烦恼会消除很多。
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